夏、なかなかパフォーマンスが上がらなかった娘、実際体重や栄養状態がどれくらい競技に関係があるのかはわかりませんが、体重はからせてみると2.5～3キロ程度落ちてしまっていました。。。 ちゃんと食べないので私もずっと心配だったのですが「喉とおらない…

娘が陸上をはじめてから、我が家でもちょっとした変化がありました。それが食卓。ジュニア期の部活生にとって栄養ってすごーーく大切！今日はそんな栄養について書いてみたいと思います。 ※当サイトはアフィリエイトプログラムで微々たる収益を得てはおりま…