あってもなくても面倒で心配…程度に思っていた女子アスリートの月経不順問題。 3カ月止まっていたので、婦人科のスポーツ外来を受診してみた話です。 重なりまくったシーズン＆全然来なくなったシーズンオフ まだ中学生、若干の乱れはあるものの娘はわりと規…

夏、なかなかパフォーマンスが上がらなかった娘、実際体重や栄養状態がどれくらい競技に関係があるのかはわかりませんが、体重はからせてみると2.5～3キロ程度落ちてしまっていました。。。 ちゃんと食べないので私もずっと心配だったのですが「喉とおらない…

娘が陸上をはじめてから、我が家でもちょっとした変化がありました。それが食卓。ジュニア期の部活生にとって栄養ってすごーーく大切！今日はそんな栄養について書いてみたいと思います。 ※当サイトはアフィリエイトプログラムで微々たる収益を得てはおりま…